
Keunggulan Vitamin C Dalam Bentuk Tablet Effervescent
Suplemen adalah alternatif yang baik bagi beberapa orang untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Beragam suplemen dikemas dengan macam-macam bentuk. Mulai dari suplemen bubuk, cair, dan juga tablet. Saat ini suplemen dalam bentuk tablet effervescent (dibaca efervesen) semakin populer, contohnya pada suplemen vitamin C. Apa itu tablet effervescent dan apa saja keunggulannya? Simak ulasan berikut.
1. Nutrisinya lebih cepat diserap
Suplemen vitamin C berbentuk tablet larut air ternyata lebih cepat diserap daripada tablet biasa. Kenapa bisa begitu? Tablet biasa butuh waktu lebih lama untuk dipecah terlebih dahulu agar partikelnya berubah menjadi lebih kecil.
Tablet larut air memiliki daya serap yang lebih tinggi karena sudah larut secara merata dalam air sehingga lebih mudah masuk ke dalam darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Ini berarti Anda akan lebih cepat merasakan manfaatnya pada tubuh.
2. Rasanya lebih enak dan segar
Suplemen kapsul atau tablet biasa bisa membuat beberapa orang malas meminumnya. Sementara itu, suplemen dalam bentuk tablet larut air rasanya enak dan segar. Anda pun jadi lebih semangat minum suplemen sehingga kebutuhan harian Anda akan vitamin C tetap terpenuhi.
3. Ramah bagi lambung
Menurut penelitian yang dilakukan oleh gabungan beberapa rumah sakit di Turki, Italia, Rusia, Kroasia, dan Jepang, tablet jenis effervescent lebih mudah ditoleransi oleh perut. Kandungan karbonat dan asam pada tablet effervescent bisa berfungsi sebagai pemisah (buffer) dari perut dengan pH optimum.
Kadang, tablet biasa hanya larut sebagian sehingga berisiko meningkatkan iritasi pada lambung. Sementara tablet larut air yang sudah larut sepenuhnya dalam air lebih mudah menyerap di tubuh dan aman bagi lambung.
4. Mencegah dehidrasi
Selain memberikan tambahan nutrisi, suplemen vitamin C berbentuk tablet larut air juga membantu Anda meningkatkan asupan cairan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk mencegah Anda dari dehidrasi ketika sedang sakit atau ketika sedang berpuasa. Jadi, Anda bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus dengan suplemen ini.
5. Mudah untuk diminum
Bagi Anda yang tidak bisa menelan obat atau suplemen dalam bentuk tablet, tablet larut air bisa jadi pilihan yang mudah. Anda tidak perlu lagi mengakali bagaimana caranya minum suplemen tanpa repot atau takut tabletnya tersangkut dalam tenggorokan. Tinggal dilarutkan dalam air dan diminum, suplemen vitamin C Anda pun siap bekerja dengan baik dalam tubuh.