Tips Jaga Kesehatan Gigi

Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian dari kesehatan tubuh secata keseluruhan. Kesehatan gigi dan mulut juga  dapat merefleksikan kesehatan tubuh secara keseluruhan termasuk jika terjadi kekurangan nutrisi dan gejala penyakit lain dalam tubuh. Gangguan pada kesehatan gigi dan mulut dapat berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari di antaranya menurunnya kesehatan secara umum, menurunkan tingkat kepercayaan diri, dan mengganggu performa dan kehadiran di sekolah atau tempat kerja.  Penyakit gigi dan mulut yang umum terjadi ialah kerusakan gigi (karies), gangguan pada gusi (peridontal), dan juga kanker mulut yang merupakan salah satu dari sepulh jenis kanker yang paling banyak menyerang manusia. Oleh sebab itu untuk meminimalisir gangguan kesehatan gigi dan mulut penting untuk menjaganya agar tetap bersih, yaitu dengan cara:

  • Sikat gigi dengan durasi minimal 2 menit
  • Ganti sikat gigi 3 atau 4 bulan sekali
  • Pakai mouthwash
  • Batasi makanan manis dan permen
  • Bersihkan lidah dan plak gigi
  • Rutin periksakan kesehatan gigi ke dokter minimal 6 bulan sekali

Sumber : Kementrian Kesehatan Indonesia

.